Sonne ohne Reue
2. Mai 2022
Die moderne Phytotherapie bietet Abhilfe
Gerade die letzten beiden Jahre haben viele Menschen an den Rand oder über die Grenzen ihrer Belastbarkeit gebracht - zuviele Änderungen kamen gleichzeitig auf uns zu und fordern uns schon über einen langen Zeitraum hinweg.
Der Umgang mit neuen, fremden Situationen kann eine sehr große Herausforderung darstellen - die manchmal schlicht zu groß wird. Der dadurch ausgelöste Stress macht uns reizbar, unausgeglichen, Schlafen wir zunehmend schwieriger und nach und nach macht sich Mutlosigkeit oder gar Verzweiflung breit.
Wenn man es gar nicht so weit kommen läßt können sogenannte Adaptogene eine sehr wertvolle Unterstützung darstellen. Als Adaptogene bezeichnet man ganz generell Wirkstoffe, die uns dabei helfen, mit neuen und unbekannten Rahmenbedingungen besser zurecht zu kommen - uns also leichter anzupassen.
3 wichtige Vertreter dieser Heilpflanzengruppe sind:
- Rosenwurz - Rhodiola rosea - eine traditionell sibirische Heilpflanze
- Taigawurzel - Eleutherococcus senticosus
- Ginseng - der traditionelle Alleskönner aus dem fernen Osten
Diese Heilpflanzen werden am besten in Form von Trockenextrakten verwendet - also als Kapsel oder Tablette - da dadurch ein definierter Wirkstoffgehalt und geprüfte Qualität garantiert werden. Außerdem fällt es so leichter, über einen mehrwöchigen Zeitraum regelmäßig pflanzliche Adaptogene einzunehmen.
Was uns noch wichtig ist
Es gibt einen großen Unterschied zwischen pflanzlichen Arzneimitteln und Nachrungsergänzungen, die angeben, Heilkräuter zu beinhalten. Es geht dabei um exakte Angaben auf der Verpackung, Extraktionsmethoden und um das Verhältnis von Ausgangsmenge zu erhaltener Extraktmenge nach dem Trockungsvorgang.
Nur in der Apotheke erhalten Sie echte Pflanzen-Arzneimittel mit geprüftem Wirkstoffgehalt, die für bestimmte Anwendungsgebiete untersucht und auch zugelassen sind.
Für Laien ist es oft sehr schwierig, diesen Unterschied festzustellen - vertrauen Sie deshalb auf Ihre Arzneimittel-Expert*innen vor Ort. Wir sind immer für Sie da!