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Medizinische Hautpflege
21. Februar 2020
Der richtige Sonnenschutz aus der Apotheke
21. Februar 2020

Mikronährstoffe in der Orthomolekularen Medizin

Mikronährstoffe sind essentiell für einen gesunden Organismus. Prinzipiell nehmen wir durch abwechslungs – und vitalstoffreiche Nahrung die notwendigen Stoffe auf – doch es gibt Zeiten, in denen unsere Lebensmittel nicht genug Miktonährstoffe enthalten oder der Bedarf ganz einfach erhöht ist.

 

WELCHE GRÜNDE FÜR EINEN ERHÖHTEN BEDARF AN MIKRONÄHRSTOFFEN GIBT ES?

  • Besondere Belastungen am Arbeitsplatz oder in der Familie
  • Vitalstoffarme Lebensmittel – z.B. durch lange Transportwege oder Lagerzeiten
  • Probleme bei der Aufnahme aus der Nahrung
  • Klimatische oder Umwelteinflüsse, die den Körper stark fordern
  • Erholungsphase nach einer Erkrankung
  • Bestimmte Dauermedikamente führen zu Mangelerscheinungen

WELCHE SYMPTOME KÖNNEN AUF EINEN MANGEL HINWEISEN?

  • Infektanfälligkeit  -  Vitalstoffe für das beanspruchte Immunsystem
  • Unausgeschlafenheit  -  Vitalstoffe für einen gesunden Schlaf
  • Reizbarkeit – Disstress
  • Antriebslosigkeit - Nicht-Belastbarkeit  -  Regulation des Säure-Basen-Haushaltes
  • Neigung zu Krämpfen, Muskelkater  - Mikronährstoffe im Hobbysport
  • und viele, viele andere Symptome ...

 

TIPPS ZUR NÄHRSTOFFSCHONUNG

Um die essentiellen Inhaltsstoffe unserer Nahrung entsprechend nutzen zu können, sind neben dem „Qualitäts–verständnis“ für Lebensmittel folgende Punkte wichtig:

  • Kochzeiten minimieren
  • Lagerzeiten verkürzen
  • Regionales bevorzugen
  • Dünsten und Dämpfen erhält mehr Vitalstoffe

... und nicht vergessen, Mikronährstoffräuber vermeiden!

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Mikronährstoffe in der Orthomolekularen Medizin

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Mariahilf Apotheke
Mag. pharm. Michael Aichberger
Poschacherstraße 2
4310 Mauthausen / Anfahrtsplan öffnen
fon +43 (0)7238/2228
fax +43 (0)7238/2228 DW 4

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
8:00 bis 18:00 Uhr
Samstag
8:00 bis 12:00 Uhr

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